早起後 開心的下床 有著好心情 開始準備迎接新的一天囉!
簡單的梳洗 再動動身體 轉轉頭 雙手繞圈圈 拉拉筋 做簡單的運動
享受著早餐 畫漂亮的妝 穿漂亮的衣服 梳起好看的髮型 準備上班上學去囉!
一天的開始 就是這麼簡單 悠閒且充實 愉悅且健康
相反的
你若是過著賴床 拖到最後一刻才起床的日子
沒吃早餐 提不起勁 手忙腳亂 遇到尖峰 忘東忘西 亂七八糟的打扮
一天的生活就是從"差"的開始 這樣效率也不好
所以 一天的開始 就從有好心情開始
關鍵在於 前一晚是怎麼度過 要有計畫不能無所事事打發時間
而且 要有好的睡眠品質 好好睡一覺也是很重要的!
充實的度過早晨和夜晚 就是好好的利用時間 也是一天的效率來源喔!
簡單的梳洗 再動動身體 轉轉頭 雙手繞圈圈 拉拉筋 做簡單的運動
享受著早餐 畫漂亮的妝 穿漂亮的衣服 梳起好看的髮型 準備上班上學去囉!
一天的開始 就是這麼簡單 悠閒且充實 愉悅且健康
相反的
你若是過著賴床 拖到最後一刻才起床的日子
沒吃早餐 提不起勁 手忙腳亂 遇到尖峰 忘東忘西 亂七八糟的打扮
一天的生活就是從"差"的開始 這樣效率也不好
所以 一天的開始 就從有好心情開始
關鍵在於 前一晚是怎麼度過 要有計畫不能無所事事打發時間
而且 要有好的睡眠品質 好好睡一覺也是很重要的!
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