早起有足夠的時間可運用外  如何有效利用出門前的時間  才不會拖拖拉拉  早起反而是沒用的?

我的習慣是  每天晚上睡覺前  會為一天畫下完美的句點外  還會為隔天做好準備

而且是有計劃的安排隔天要做的事情!


例如:

1.寫日記---記錄每天的生活點滴  寫下有哪些酸甜苦辣的事情  吐露不愉快的事

    或是寫一些積極的話來勉勵自己  (因人而異  不一定天天寫)

2.記帳---知道自己到底把錢花在哪裡  克制自己的欲望  開源節流  把錢花在刀口上

3.看書---內容偏輕鬆有趣  避免有劇情的  不然就會想一直看下去  延後睡覺時間

4.整理清潔---不是說大掃除  而是要秉持著物歸原位的習慣  再簡單掃個地  用過的碗盤洗一洗

   廚餘丟掉  留意垃圾桶是否已滿該倒了(或是很多天沒倒了) 

   將房間清一清  不然一起床就看到髒亂的房間  心情難免會受到影響
 
5.貯水---最常喝的就是水  所以隨時留意飲用水夠不夠  要喝時隨時都有

6.準備好隔天要帶的物品---鑰匙  錢包  手機  面紙  紙筆......等等

7.有著愉快的心情入睡---放鬆心情  閉上眼睛  慢慢的深呼吸  冥想著很好的事情

8.安排隔天要穿的衣服---也順便搭配鞋子  包包  飾品等

9.充電---手機  要檢查剩餘多少電力  相機  也要檢查記憶體剩餘的容量 

10.計劃明天的行程---規劃要完成哪些事情  並確認時間地點  若是要去沒去過的地方

  就要再確定前往的方式  還有聯絡電話等



PS.若怕忘記重要的必做事  或是  零碎小事的話  可以寫在便條紙上  並且字體要大

紙條放在明顯處  這樣隔天起床就會看到  提醒自己要做

(所以我常常還在睡覺冥想時  就一直起床寫便條紙  因為一直有想到要做的事情 

要注意的事情  怕早上會忘記  這招很有用呦!)

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